2日目

身体データ

身長：171.5cm

体重：60.2kg

BMI：20.5
体脂肪率：5.0％

内臓脂肪：1.0レベル

食事

朝食

夕食

プロテイン20g＋豆乳300cc

トレーニング

タオルラットプルダウン：12回✕3セット

スクワット：20回✕3セット

早速トラブル発生。

デジカメが壊れてしまいスマホで撮影したので三面図の画質が変わってしまいました。でもこっちのほうがよかったかもしれない。